El ritme de vida actual, requereix una mica de descans

 

El ritme de vida actual, requereix una mica de descans, farà uns dies, vaig veure una frase que deia: Un bon remei per acabar amb el teu cansament emocional és disminuir els ‘deuria’. És cert, però i això Com s’aconsegueix?
Jo crec que això és més comú del que sembla, i encara que sembli mentida, la causa ve donada per la forma de vida que portem. La pressió subjacent i la falta d’il·lusió en gairebé tot, és el que provoca aquest cansament psicològic. I si no hi ha motivacions, falta l’impuls i una mica més…
Ens fa l’efecte de sentir-nos cansats i atabalats per tantes i tantes coses i el remei passa per descansar més, menjar millor, aprendre alguna cosa nou i interessant, practicar les nostres aficions favorites, conversar, sortir una mica i intentar trencar amb la rutina donant-nos un petit plaer.
En definitiva, encara que sembli increïble, la resposta a moltes de les nostres preocupacions la tenim nosaltres mateixos, imagina’t per un moment, que despertes després d’haver descansat tota la nit i que t’aixequis amb energia, alegre, amb ganes de començar un nou dia i molt feliç!
Comences el matí fent una mica d’exercici, que fa que flueixi més energia pel teu cos, després et dónes un plaent bany i et relaxes uns minuts, ja sigui escoltant una mica de música o simplement sense fer res. Prens un desdejuni ben nutritiu. I comences el teu dia!

Hará unos días, vi una frase que decía: Un buen remedio para acabar con tu cansancio emocional es disminuir los ‘debería’. Es cierto, pero y eso ¿Cómo se logra?
Yo creo que esto es más común de lo que parece, y aunque parezca mentira, la causa viene dada por la forma de vida que llevamos. La presión subyacente y la falta de ilusión en casi todo, es lo que provoca ese cansancio psicológico. Y si no hay motivaciones, falta el impulso y algo más…
Nos da la impresión de sentirnos cansados y agobiados por tantas y tantas cosas y el remedio pasa por descansar más, comer mejor, aprender algo nuevo e interesante, practicar nuestras aficiones favoritas, conversar, salir un poco e intentar romper con la rutina dándonos un pequeño placer.
En definitiva, aunque parezca increíble, la respuesta a muchas de nuestras preocupaciones la tenemos nosotros mismos !!,  imagínate por un momento, que despiertas después de haber descansado toda la noche y que te sientes con mucha energía, alegre, con ganas de empezar un nuevo día y ¡muy feliz!

Empiezas la mañana haciendo un poco de ejercicio, sientes mas energía fluyendo por tu cuerpo, luego te das un placentero baño y te relajas unos minutos, ya sea escuchando algo de música o simplemente sin hacer nada. Tomas un desayuno bien nutritivo. ¡Y empiezas tu día!